Вывести структуру таблицы для публикации на SO

Простите, если это мета вопрос — если так, я быстро перенесу его.

Я хотел бы иметь возможность выводить структуру таблицы в формате, часто используемом в SO, чтобы при публикации вопросов мне не приходилось тратить много времени на переформатирование. Я часто видел что-то подобное на SO:

+--------------+------------------+
| Field        | Type             |
+--------------+------------------+
| userid       | int(10)          |
| firstname    | varchar(50)      |
| lastname     | varchar(50)      |
+--------------+------------------+

Как ты делаешь это?

Я использую phpmyadmin под Windows, но не против использования оператора mysqldump или даже сценария php.

Использование оператора «Describe table» в phpmyadmin дает таблицу, но, очевидно, не отформатирован для публикации.

Использование mysqldump дает мне только создавать заявления