Как я могу получить список / массив с меню из админ-панели в WordPress?

Я попытался получить список меню (левая боковая панель: сообщения, медиа, страницы …) в панели администратора, но безуспешно.

Я хочу взять все меню или только пользовательские (дополнительные) меню в панели администратора.

Я сделал пару тестов с global $menu, $GLOBALS['menu'], get_registered_nav_menus()… но нет никакой информации в.

Любая идея?