список — C ++: каковы различия между позициями и индексом

Может кто-нибудь объяснить мне различия (или сходства) между положением и индексом элементов в контексте последовательностей и списков в C ++?
(Я читал реализацию последовательностей с использованием массива и почему это нужно было сделать определенным образом. Элементы массива содержали указатели на элементы, которые содержали информацию об индексе элемента и полезном значении.)